【歩けなくなる前に知ってほしい外出サポート｜横須賀市×訪問マッサージの安心サポート】

高齢者の「外に出たい」を支える地域の力

〜横須賀市の移動支援サービスと訪問マッサージ〜

「外に出たいのに、足腰が痛くて不安…」
「歩けなくなりそうで心配…」
そんなお気持ち、よくわかります。
その痛み、辛いですよね。

湘南山手マッサージ治療院では、
横須賀市で暮らす高齢者の皆さまが “無理なく外に出られる生活” を続けられるよう、
訪問マッサージと地域の移動支援サービスを組み合わせたサポートを行っています。

🟩外出が難しくなる理由

🟢よくある身体の変化

🟢意外と多い“心のブレーキ”

身体と心の両方が、外出をためらわせることがあります。

🟩放置するとどうなる？

外出が減ると、次のような傾向が見られます。

「動けるうちに動く」ことが、将来の安心につながります。

🟩今日からできる、やさしい1分ケア

椅子に座ってできる「足首くるくる体操」

※痛みがある場合は無理をしないでください。

🟩横須賀市の「移動支援サービス」を活用しよう

地域には、外出を助ける仕組みが整っています。

「病院に行きたい」「買い物に行きたい」 そんな日常の外出を、地域全体で支えています。

🌿湘南山手マッサージ治療院の訪問マッサージができること

関節が和らぐ・動きがよくなる・体が軽くなるサポート

🌿当院では、

🌱やさしいマッサージ
🌱関節の可動域を広げるリハビリ
🌱歩行・立ち上がりの練習
🌱ご家族への介助アドバイス
などを組み合わせ、無理のない施術を行っています。

「外に出るのが楽になった」「歩くのが前より軽くなった」 そんなお声をいただくことも多いです。

🌿当院の特徴

🌱丁寧なカウンセリング
🌱その日の体調に合わせた施術
🌱無理をさせない、やさしい手技
🌱横須賀市で10年以上、地域密着の安心サポート

🌿マッサージ治療院としての一言アドバイス

外出は“筋肉の貯金”になります。
1日数分の散歩でも、未来の自分を助ける力になります。
できる範囲で、少しずつ外に出る習慣を作ってみてください。

🌿訪問マッサージを迷っている方へ

「自分は利用していいのかな…」 「まだ早い気がする…」
そんなお気持ちの方も多いです。

訪問マッサージは、
“動けなくなってから”ではなく、“動けるうちから”のサポート
として利用される方が増えています。

あなたの生活が少しでも楽になるように、そして外出の不安が軽くなるように、
湘南山手マッサージ治療院は寄り添い続けます。

【まとめ】

🔹外出が難しくなるのは身体と心の両方が関係している
🔹放置すると筋力低下や生活範囲の縮小につながることがある
🔹横須賀市には移動支援サービスが充実
🔹訪問マッサージは「動ける体づくり」をサポートできる
🔹地域密着で安心して続けられる

湘南山手マッサージ治療院では、
横須賀市で暮らす高齢者の皆さまが “無理なく外に出られる生活” を続けられるよう、
訪問マッサージと地域の移動支援サービスを組み合わせたサポートを行っています。

「外に出る一歩」を、今日から一緒に始めませんか。
まずはお気軽にご相談ください。

お元気ですか！？
湘南山手マッサージ治療院　髙瀬です。
横須賀市池田町で医療保険を使用した【訪問マッサージ】を行っています。
「お身体の痛みはないですか？」
「お身体、動かしていますか？」
「筋力低下していませんか？」

今回のブログは、
【歩けなくなる前に知ってほしい外出サポート｜横須賀市×訪問マッサージの安心サポート】
でした。