人生１００年。長生きできるようになりましたが・・・
高齢になると使われない神経や筋肉があり、体が硬くなって筋肉を十分に使えなくなります。少しずつ動けなくなることは、健康寿命を短くしてしまい〈ピンピンコロリ〉にはなれません。
いろいろな想いをブログに綴っております。お時間ございましたらお読み頂ければ幸いです。
- 最近、親が外に出なくなった…と感じたご家族へ
こんにちは。横須賀市で医療保険対応の訪問マッサージを行っております、湘南山手マッサージ治療院です。 最近、親御… 続きを読む: 最近、親が外に出なくなった…と感じたご家族へ - また家族と出かけたい方へ｜横須賀の訪問マッサージで目指す明るい毎日
こんにちは。横須賀市で医療保険対応の訪問マッサージを行っております、湘南山手マッサージ治療院です。 「また近所… 続きを読む: また家族と出かけたい方へ｜横須賀の訪問マッサージで目指す明るい毎日 - 100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜家族に心配をかけすぎない暮らしの準備
「家族に迷惑をかけたくない」「できることは、できるだけ自分で続けたい」「でも最近、歩くのが少し不安になってきた… 続きを読む: 100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜家族に心配をかけすぎない暮らしの準備 - 100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜思い出を話して心を元気にしましょう
「昔の写真を見ると、気持ちが明るくなる」「若いころの話をすると、自然と笑顔になる」「家族に昔のことを話したら、… 続きを読む: 100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜思い出を話して心を元気にしましょう - 100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜「また行きたい場所」がある毎日を大切にしましょう
「また、あの公園の花を見に行きたい」「近所のお店まで、自分の足で行けたらうれしい」「家族と一緒に、もう一度あの… 続きを読む: 100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜「また行きたい場所」がある毎日を大切にしましょう - 100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜身だしなみで心も明るくしましょう
「年を重ねても、明るく過ごしたい」「できるだけ元気に、自分らしく暮らしたい」「毎日を少しでも楽しい気持ちで始め… 続きを読む: 100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜身だしなみで心も明るくしましょう - 親が「まだ大丈夫」と言うときに家族が気づきたい7つの変化｜横須賀の医療保険対応訪問マッサージ
こんにちは。横須賀市で医療保険対応の訪問マッサージを行っております、湘南山手マッサージ治療院です。 「最近、歩… 続きを読む: 親が「まだ大丈夫」と言うときに家族が気づきたい7つの変化｜横須賀の医療保険対応訪問マッサージ - 100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜季節を感じる暮らしを楽しみましょう
「毎日をもっと明るく過ごしたい」「家の中にいても、少し元気になる時間がほしい」「100歳まで、自分らしく楽しく… 続きを読む: 100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜季節を感じる暮らしを楽しみましょう - 100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜好きな歌で毎日を楽しくしましょう
「昔よく歌った歌を聴くと、元気が出る」「好きな音楽が流れると、自然と笑顔になる」「声を出すと、気持ちが少し明る… 続きを読む: 100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜好きな歌で毎日を楽しくしましょう