10月に入り涼しくなりました。高齢者が気を付けたいことをお伝えします。
2025年10月10日
10月は季節の変わり目。気温差が大きく体調を崩しやすい時期です。特に高齢者の方は 自律神経や関節、呼吸器系 に負担がかかりやすいので注意が必要です。 10月に気をつけたいポイントをまとめました👇  […]
【人生100年時代】「高齢者が元気でいる秘訣をお伝えします。」
2025年9月21日
高齢者がいつまでも元気でいきいきと過ごすためには、「身体」「心」「生活習慣」のバランスが大切です。 秘訣をまとめてみました。 🧘♂️ 身体を保つ秘訣 ' […]
【高齢者が歩けなくなるのはなぜ？】原因と対処法をお伝えします。
2025年9月4日
高齢者が「歩けなくなる」原因には大きく分けて 【身体的要因】【病気】【生活習慣】【心理的要因】 です。 【高齢者が歩けなくなる主な原因】 【筋力の低下（サルコペニア）】✅加齢で太もも・お尻の筋肉が弱り、足が […]
【高齢者が元気でいるには生活習慣が大事です！】秘訣をお伝えします。
2025年8月14日
高齢者が元気でいる秘訣は、体だけでなく「心」と「人とのつながり」を含めて整えることです。 【高齢者が元気でいる５つの秘訣】 1⃣体を動かす習慣（体のケア） ✅毎日の軽い運動：散歩、ラジオ体操、 […]
「寝たきりになりそうで心配な方へ。」【原因と予防法を紹介します。】
2025年7月17日
高齢者が寝たきりになる原因は、複数の要因が重なって起こります。大きく分けると「直接的な原因」と「背景にある要因」に分けられます。 【📍直接的な原因】 🔴急に寝たきりになる「きっかけ」となる […]