100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜外に出る回数が減ってきた方へ新着!!
2026年7月6日
「最近、外に出る回数が減った」「歩くのが少し不安になってきた」「家の中で過ごす時間が増えた」 このような変化は、年齢を重ねる中で誰にでも起こることがあります。 外に出る回数が減ると、体を動かす時間も少なくなりやすくなりま […]
100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜暑さに負けない体づくりを大切にしましょう新着!!
2026年7月2日
「暑くなると、体がだるい」「外に出るのが少し不安」「水分をとったほうがいいのは分かっているけれど、つい忘れてしまう」 このように感じる方は少なくありません。 年齢を重ねると、暑さやのどの渇きに気づきにくくなることがありま […]
家の中の移動が不安な方へ｜横須賀で医療保険対応の訪問マッサージ
2026年6月29日
こんにちは。横須賀市で医療保険対応の訪問マッサージを行っております、湘南山手マッサージ治療院です。 「家の中を歩くのも少し不安になってきた」「トイレやお風呂までの移動が大変」「転ばないか心配で、ご家族も目が離せない」「通 […]
100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜よく眠ることを大切にしましょう
2026年6月26日
「最近、夜中に目が覚める」「朝起きても疲れが残っている」「昼間にぼんやりすることが増えた」 年齢を重ねると、眠りが浅くなったり、夜中に目が覚めやすくなったりすることがあります。 でも、よく眠ることは、元気に暮らすためにと […]
100歳まで元気で明るく健やかに暮らすために｜食べる力を大切にしましょう
2026年6月24日
「いつまでも元気に暮らしたい」「自分の足で歩き、家族と笑って過ごしたい」「100歳まで明るく健やかに過ごしたい」 そう思う方は多いのではないでしょうか。 元気に長く暮らすためには、体を動かすことも大切ですが、毎日の食事も […]