【高齢者が元気でいるには生活習慣が大事です！】秘訣をお伝えします。
2025年8月14日
高齢者が元気でいる秘訣は、体だけでなく「心」と「人とのつながり」を含めて整えることです。 【高齢者が元気でいる５つの秘訣】 1⃣体を動かす習慣（体のケア） ✅毎日の軽い運動：散歩、ラジオ体操、 […]
「寝たきりになりそうで心配な方へ。」【原因と予防法を紹介します。】
2025年7月17日
高齢者が寝たきりになる原因は、複数の要因が重なって起こります。大きく分けると「直接的な原因」と「背景にある要因」に分けられます。 【📍直接的な原因】 🔴急に寝たきりになる「きっかけ」となる […]
「年を取って身体が曲がってきた。」なぜ側湾症になるのですか？
2025年6月14日
高齢者が側弯症（そくわんしょう）になる主な理由はいくつかあります。加齢による影響が大きく、以下のような要因が関与しています。 【高齢者、なぜ側湾症になるの？】 ✅ 1. 加齢による変性（変性側弯症） これは […]
【つま先が上がらず転ぶのは何故？】「それは主に、身体的・神経的な問題が考えられます。」
2025年5月17日
【つま先が上がらないのは何故？】 ✅ 1. 前脛骨筋の筋力低下つま先を上げる（足関節背屈）ための主な筋肉は前脛骨筋です。加齢や運動不足、長期の安静などでこの筋肉が弱ると、つま先がうまく上がらず、歩行時に引っ […]
【高齢者、なぜＯ脚になるのですか？】膝だけではなく腰や股関節も痛い！
2025年4月19日
高齢者がO脚になる主な原因は、加齢に伴う関節や筋肉の変化と生活習慣によるものです。 【高齢者、Ｏ脚の原因は？】 〈変形性膝関節症（OA）〉加齢に伴い、膝関節の軟骨がすり減ることで、関節の隙間が狭くなります。特に内側の軟骨 […]