【🚶♂️高齢者の方が移動を楽にする方法－１】杖・歩行器・シルバーカーの違いと選び方
takase
高齢者の方は「少しでも楽に、安心して移動したい」という気持ちが強くあります。
杖・歩行器・シルバーカーの最適な選び方は「歩行能力」「使用目的」「環境」など！
🟩「使う人の歩行能力」で選ぶ
✅杖（つえ）
歩行はほぼ自立しているが、少し不安がある人
✅歩行器
自立歩行が難しく、体重をしっかり支える必要がある人
✅シルバーカー
歩行は自立しているが、荷物運びや休憩が必要な人
✅杖（つえ）
【特 徴】
🔹最も軽度の歩行不安に使う補助具
🔹バランス補助や痛みの軽減に役立つ
🔹種類：T字杖、多点杖（3点・4点）など
【向いている人】
🔹歩けるが、時々ふらつく
🔹膝や股関節の痛みがあり、少し荷重を減らしたい
🔹片麻痺で軽度のサポートが必要
【選び方のポイント】
🔹長さが最重要：腕を自然に下ろしたとき、持ち手が手首の高さ
🔹多点杖は安定性が高いが、段差では注意が必要
✅歩行器（ほこうき）
【特 徴】
🔹体重をしっかり支え、安定性が高い
🔹自立歩行が難しい人向け
🔹種類
・ピックアップ型（持ち上げて進む）
・キャスター付き歩行器（歩行車）
【向いている人】
🔹筋力低下でふらつきが強い
🔹骨折後のリハビリ
🔹片麻痺や対麻痺で両手で支えられる
【メリット】
🔹安定性が高く、転倒予防に効果的
🔹介護保険レンタルの対象
【デメリット】
🔹大きくて場所を取る
🔹段差や狭い場所では使いにくい
【選び方のポイント】
🔹室内中心ならピックアップ型
🔹外出が多いならキャスター付き
🔹ハンドル高さ調整が必須
✅シルバーカー（手押し車）
【特 徴】
🔹自立歩行ができる人の「歩行サポート＋荷物運び」
🔹座れるタイプも多く、買い物に便利🔹介護保険の対象外
【 向いている人】
🔹歩けるが、長距離は疲れやすい
🔹買い物の荷物を運びたい
🔹外出時に休憩したい
【メリット】
🔹荷物が運べる
🔹座って休憩できるタイプが多い
🔹デザインが豊富
【デメリット】
🔹体重を預ける用途には不向き
🔹歩行が不安定な人には危険
【選び方のポイント】
🔹目的（買い物・散歩・長距離）で選ぶ
🔹座面の有無、収納力、折りたたみやすさ
🔹ブレーキの種類（手元・足元）
🧭 最適な選び方の流れ
【歩行能力をチェック】
🔸自立歩行できる？
🔸ふらつきは？
🔸体重を預ける必要がある？
【使用目的を明確にする】
🔸買い物？
🔸リハビリ？
🔸外出の距離は？
【環境を考える】
🔸自宅は狭い？
🔸段差が多い？
🔸外出先は舗装されている？
【専門家に相談】
🔸理学療法士や福祉用具専門相談員のアドバイスが最も確実
⚠️ 杖・歩行器・シルバーカー共通の注意点
📍「体に合った高さ」で使う
📍段差・坂道は特に注意
📍「体重を預けていいもの」と「ダメなもの」を混同しない
📍靴選びも重要
📍 屋内と屋外で使い分ける
📍定期的に点検する
🦯 杖の注意点
🔸多点杖は安定するが、斜めの地面では逆に不安定
🔸片麻痺の場合、麻痺側の反対の手で持つ
🔸濡れた床は滑りやすいので注意
🚶♂️ 歩行器の注意点
🔸キャスター付きはスピードが出やすい
🔸ピックアップ型は持ち上げる力が必要
🔸狭い場所では方向転換が難しい
🔸体を入れすぎると前のめりになり転倒しやすい
🛒 シルバーカーの注意点
🔸体重をかけて歩くと転倒の原因
🔸坂道では必ずブレーキを使う
🔸荷物を入れすぎるとバランスが崩れる
🔸雨の日はタイヤが滑りやすい
🔸座るときは必ずブレーキをかける
「歩くのが大変でも、家にこもりたくない」という思いは多くの方に共通します。
杖・歩行器・シルバーカーを使う際の注意点、まとめてみました。
安全に使うためにはとても大切です。
お元気ですか！？
湘南山手マッサージ治療院 髙瀬です。
横須賀市池田町で医療保険を使用した【訪問マッサージ】を行っています。
「お身体の痛みはないですか？」「お身体、動かしていますか？」「筋力低下していませんか？」
今回のブログは、【🚶♂️高齢者の方が移動を楽にする方法】杖・歩行器・シルバーカーの違いと選び方についてでした。
