【高齢者の肩こり】について。横須賀にお住いのあなたへ
2023年3月15日
肩こりの原因は「筋肉の老化」「骨の老化」「代謝の低下」肩こりは「老化」に関係しています。 姿勢が悪いと「老化」を加速させます。 外側に開いた肩 甲骨は、姿勢の悪化を引き起こします 「細胞の老化は止められません」しかし「姿 […]
【高齢者の腰痛】どうすればいいの？横須賀にお住いのあなたへ
2023年3月9日
高齢者の腰痛は、若い世代とは発症のタイプが違います。 ・若年者の腰痛は「ぎっくり腰」などの急性疼痛が多い・若年者は「運動時痛」を主症状とする ・高齢者の腰痛は「慢性疼痛」が多い（再発を繰り返す・なかなか治らない）・高齢者 […]
【ラジオ体操】どんな効果があるの？横須賀にお住いのあなたへ
2023年3月3日
日本人なら多くの人がやったことのある【ラジオ体操】実はすごい効果があるのです。ラジオ体操をしっかりと行うと、心と身体の健康に役立ちます。 ラジオ体操の効果は？ 〈体型の維持〉年齢が進むにつれて、食事制限ではなかなか痩せら […]
【拘縮】て何？どうすればいいの？横須賀にお住いのあなたへ
2023年2月22日
長期の入院後「関節が動かせない」「関節を動かすと痛い」これって、【拘縮】？ 【拘縮】って何？ 【拘縮】？初めてこの言葉を聞く人いるのではないでしょうか。医療従事者であれば知っていますが、一般の方が拘縮と聞いてもイメージが […]
【冬に食中毒？】ノロウイルスについて。横須賀にお住いのあなたへ
2023年2月15日
冬は鍋料理が美味しい季節ですね。以前、急に吐き気・嘔吐・下痢・発熱このような辛い思いをした経験ありませんか？ ご存じと思いますが冬でも食中毒を起こす危険があり、予防することが大切です。 食中毒予防が必要なのは夏だけではな […]