「ふらつく、つまずくことが増えた」高齢者、なぜ歩くことが重要なの？新着!!
2024年12月4日
高齢者にとって「歩くこと」は、身体的・心理的・社会的な健康を維持するために非常に重要です。 【歩くことの重要な理由は？】 〈筋力や体力の維持〉 歩行は、下肢の筋力や体力を維持・向上させる基本的な運動です。これにより、日常 […]
【脳の活性化】「計算が遅くなってきた」「知人の名前が出てこない」のはなぜ？
2024年11月10日
「物忘れが気になる」「考えるスピードが遅くなった気がする」 いつまでも健康で元気でいるには【脳の活性化】を図ることが効果的と言われています。健康的な脳や心身を保つためにも【脳の活性化】は日常的に行うのがおすすめです。 【 […]
危険【高齢者のいびき】もしかすると脳卒中のサインかも？
2024年10月7日
高齢になり「いびきをかくことが多くなった」「いびきの音が激しくなった」と、感じていませんか。 いびきの原因には、年齢に関係ないものもあれば、加齢が原因となっていることもあります。 【いびきとは？】 いびきは、空気の通り道 […]
高齢者を襲う【秋バテ】に注意。夏が過ぎても油断は禁物です。
2024年9月20日
夏の暑さを乗り越え、だんだんと涼しくなってきました。でも、「なんとなくだるい」「元気が出ない」「疲れがとれない」「食欲がない」そんな症状、でていませんか？そのような体の不調は【秋バテ】かもしれません。 【秋バテとは何？】 […]
【余命宣告】を受けました。「何をすればいい？」「どんな行動？」「今後の生き方は？」
2024年8月20日
【余命宣告とは】病状から判断した寿命を医師から告げられること。【余命宣告の期間は】統計上の予測値であって、絶対ではない。【余命宣告を受けたら】今後の医療方針や過ごし方を決め、終活の準備をする。 【余命宣告とは？】 余命宣 […]