高齢者を襲う【秋バテ】に注意。夏が過ぎても油断は禁物です。
2024年9月20日
夏の暑さを乗り越え、だんだんと涼しくなってきました。でも、「なんとなくだるい」「元気が出ない」「疲れがとれない」「食欲がない」そんな症状、でていませんか？そのような体の不調は【秋バテ】かもしれません。 【秋バテとは何？】 […]
【余命宣告】を受けました。「何をすればいい？」「どんな行動？」「今後の生き方は？」
2024年8月20日
【余命宣告とは】病状から判断した寿命を医師から告げられること。【余命宣告の期間は】統計上の予測値であって、絶対ではない。【余命宣告を受けたら】今後の医療方針や過ごし方を決め、終活の準備をする。 【余命宣告とは？】 余命宣 […]
「何回もトイレに行く」「急に尿がしたくなって我慢ができない」これって【頻尿】？
2024年7月20日
【頻尿】とは？ 「尿が近い、尿の回数が多い」という症状を【頻尿】といいます。 一日のうちに排尿する回数の平均は、昼間で5回程度、夜に０～1回程度と言われています。 一般的には、朝起きてから就寝までの排尿回数が8回以上の場 […]
高齢者のみなさんへ運動ガイド【健康づくりの身体活動】どうすればいいの？
2024年6月19日
2023年末、厚生労働省は、改定された「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」を発表しました。身体活動・運動の意義が国民に広く認知・実践されることを目的に策定され、定期的に見直されています。 「身体活動・運動の […]
一週間安静にしていた母「筋力低下」「食欲低下」「無気力」これって廃用症候群？
2024年5月20日
【廃用症候群】 この症状は、高齢者や寝たきりの人々に特に影響を及ぼすことがあります。ベッド上で1週間安静にしているだけで、筋力が10-20%低下すると言われています。 肉体的な症状には筋力の低下、関節の拘縮、腰痛や背部痛 […]