人生１００年。長生きできるようになりましたが・・・
高齢になると使われない神経や筋肉があり、体が硬くなって筋肉を十分に使えなくなります。少しずつ動けなくなることは、健康寿命を短くしてしまい〈ピンピンコロリ〉にはなれません。
いろいろな想いをブログに綴っております。お時間ございましたらお読み頂ければ幸いです。
- 【高齢者、なぜＯ脚になるのですか？】膝だけではなく腰や股関節も痛い！
高齢者がO脚になる主な原因は、加齢に伴う関節や筋肉の変化と生活習慣によるものです。 【高齢者、Ｏ脚の原因は？】… 続きを読む: 【高齢者、なぜＯ脚になるのですか？】膝だけではなく腰や股関節も痛い！ - 4月になりました。【高齢者が気を付けることは何ですか？】
4月は季節の変わり目であり、高齢者にとって体調を崩しやすい時期です。【この時期に気を付けること】参考にしてくだ… 続きを読む: 4月になりました。【高齢者が気を付けることは何ですか？】 - 「老人ホームの暮らし幸せですか？」「それは人それぞれの状況や価値観によって異なります。」
老人ホームでの暮らしが幸せかどうかは、その人の価値観や施設の環境次第です。施設に入ることを「新しい生活のスター… 続きを読む: 「老人ホームの暮らし幸せですか？」「それは人それぞれの状況や価値観によって異なります。」 - 「身体が痛くなるのは加齢のせい？」「それは、身体の変化や疾患のせいかも！」
【高齢になると、あちこち身体が痛くなるのは何故ですか？】 〈関節や軟骨の変性（変形性関節症）〉年齢とともに関節… 続きを読む: 「身体が痛くなるのは加齢のせい？」「それは、身体の変化や疾患のせいかも！」 - 吐き気と嘔吐、下痢、腹痛、発熱、倦怠感。これって【ノロウイルス？】
【ノロウイルス】は、急性胃腸炎を引き起こすウイルスの一種です。特に冬季に多く発生し、食中毒の原因としても知られ… 続きを読む: 吐き気と嘔吐、下痢、腹痛、発熱、倦怠感。これって【ノロウイルス？】 - 「皮膚が 赤くなっている」「ヒリヒリする痛み や かゆみ がある」これって【床ずれ！？】
【床ずれ（褥瘡）】 長時間同じ姿勢で寝ている、または座っていることにより、皮膚やその下の組織が圧迫されます。そ… 続きを読む: 「皮膚が 赤くなっている」「ヒリヒリする痛み や かゆみ がある」これって【床ずれ！？】 - 「ふらつく、つまずくことが増えた」高齢者、なぜ歩くことが重要なの？
高齢者にとって「歩くこと」は、身体的・心理的・社会的な健康を維持するために非常に重要です。 【歩くことの重要な… 続きを読む: 「ふらつく、つまずくことが増えた」高齢者、なぜ歩くことが重要なの？ - 【脳の活性化】「計算が遅くなってきた」「知人の名前が出てこない」のはなぜ？
「物忘れが気になる」「考えるスピードが遅くなった気がする」 いつまでも健康で元気でいるには【脳の活性化】を図る… 続きを読む: 【脳の活性化】「計算が遅くなってきた」「知人の名前が出てこない」のはなぜ？ - 危険【高齢者のいびき】もしかすると脳卒中のサインかも？
高齢になり「いびきをかくことが多くなった」「いびきの音が激しくなった」と、感じていませんか。 いびきの原因には… 続きを読む: 危険【高齢者のいびき】もしかすると脳卒中のサインかも？